Langfristiger Leistungsaufbau (LLA)
Allgemeine Grundausbildung (AGA)
Grundlagentraining (GLT)
Aufbautraining (ABT)
Anschlusstraining (AST)
Hochleistungstraining (HLT)
1. Ausbildungsziele für den Bereich Mentales Training
Siehe Anschlusstraining
2. Trainingsinhalte für den Bereich Mentales Training
Ausformuliertes Übungsbeispiel – Entspannung durch Bauchatmung